Hat dein Essverhalten Einfluss auf deine Psyche? Oder ist es eher umgekehrt? Beeinflusst dein psychischer Zustand dein Essverhalten mehr als dir lieb ist? Jetzt ist es Zeit, dies einmal genauer zu beobachten.

Notiere dir während einer Woche deine Gefühle, die im Zusammenhang mit deinem Essen hochkommen. Möchtest du diese herunteressen?

Jetzt das gratis Wochenprogramm "Essen & Psyche" downloaden, ausdrucken und an den Kühlschrank hängen. Du wirst verblüfft sein, wie viele Lichter dir in dieser Woche aufgehen werden.