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Fr., 16. Feb.

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Klingelehaus Naters

Workshop Yoga & emotionales Essen in Naters

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Workshop Yoga & emotionales Essen in Naters
Workshop Yoga & emotionales Essen in Naters

Zeit & Ort

2 weitere Termine

16. Feb. 2024, 18:00 – 21:00

Klingelehaus Naters, Kehrstrasse 12, 3904 Naters, Switzerland

Inhalt

Stress. Müdigkeit. Langeweile. Wann isst du?

Finde es heraus! Erforsche deine Essgründe und erfahre, welche Gefühle sich dahinter verstecken und wie du ihnen auf eine neue Art und Weise begegnen kannst. Fliessende Yoga-Bewegungen unterstützen dich auf dieser Entdeckungsreise. Nimm dir Zeit für einen nährenden Abend - körperlich und mental.

Dieser Workshop ist für dich, wenn du:

  • dich für das Thema Essen & Wohlfühlen interessierst
  • du neugierig bist, wie du dein Gewicht durch deine Psyche beeinflussen kannst
  • dir ein neues Körpergefühl wünschst
  • dein Essverhalten verändern möchtest
  • dich gerne mit dir und deinem Körper beschäftigst

Fachinputs:

  • Grundprinzipien zu achtsamem und intuitivem Essen
  • emotionale Essgründe und ihre Auswirkungen
  • Negativspirale Diätkarriere & abnehmen
  • Essverhalten verändern durch Intuition

Das erwartet dich:

  • ein gemütlicher Abend / Morgen für dich oder mit deiner Freundin / Mama
  • Austausch unter Gleichgesinnten in einer kleinen Gruppe (die Teilnehmerzahl ist beschränkt)
  • Zeit für deine Fragen & Antworten von den Profis
  • Entspannung & Bewegung durch Yoga-Praxis
  • Umsetzungstipps für deinen Alltag
  • feiner Kaffee und Tee, nährende und gesunde Snacks
  • entspannte Atmosphäre in einem schönen Raum

Referentinnen:

Nadine Rieder

dipl. körperzentrierte psychologische Beraterin IKP

Yogalehrerin RYT 500

Stephanie Wille

dipl. ernährungs-psychologische Beraterin IKP

Kosten: CHF 95

Die Anmeldung ist verbindlich. Bei Abmeldung bis 72h vor Kursbeginn werden die Kurskosten zu 50%, danach zu 100% verrechnet. Stellen die Kurskosten ein Problem dar, finden wir bestimmt eine Lösung.

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