Outdoor-Kurs

Schau tief in die Natur. Und du wirst alles besser verstehen. (Einstein)

Zieh deine Schuhe aus, spüre den Boden und verbinde dich mit der Natur. Was so einfach tönt, ist heutzutage nicht mehr selbstverständlich. In diesem Outdoor-Kurs entdeckst du deine Füsse neu und lernst, wie du deine Gesundheit durch barfuss laufen unterstützen kannst. Zudem erfährst du, wie dich die Natur unterstützen kann, ausgewogen und achtsam zu essen.

Dieser Workshop ist für dich, wenn du:

• gerne draussen bist
• die Natur und deine Füsse neu entdecken möchtest
• dich für das Thema Essen & Wohlfühlen interessierst
• lernen möchtest, achtsam zu gehen & zu essen

Fachinputs:

• deinen natürlichen Laufstil kennen lernen
• Einfluss deiner Füsse auf deine Gesundheit
• ein gesunder Fuss als Basis für ein schmerzfreies Leben
• Grundprinzipien zu achtsamem und intuitivem Essen
• Essverhalten verändern durch Intuition
• die Natur als Vorbild für dein Wohlbefinden

Das erwartet dich:

• ein inspirierender Vormittag draussen in der Natur
• Entdecken deiner wundervollen Füsse
• Umsetzungstipps für deinen Alltag
• ein kleiner Snack, den wir achtsam essen werden

inkl. kleinem Snack

Kosten: CHF 95

Die Anmeldung ist verbindlich. Bei Abmeldung bis 72h vor Kursbeginn werden die Kurskosten zu 50%, danach zu 100% verrechnet. Stellen die Kurskosten ein Problem dar, finden wir bestimmt eine Lösung.